冬日暖心,健康飲品全攻略

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桂圆和红枣都是传统的补血養气食材，這款茶飲具备滋补養颜、安神助眠的成果。桂圆具备健脾養心，安神養血的感化；红枣富含多种维生素和矿物資，具备健脾益气，養血安神的结果。两者搭配，能有用改良失眠、忘記及眩晕等症。

飲用法子：将桂圆和红枣一块兒煮沸，参加适當的蜂蜜，趁热飲用便可。

黑糖姜奶茶是一款養分丰硕的飲品，具备补血養颜、暖胃驱寒的成果。生姜中含有姜辣素等成份，可以促成血液轮回，加强體能；黑糖具备补中、活血化瘀、调经、和胃降逆的成果。二者連系，再加之牛奶的養分丰硕，在冬日能為身體带来温和缓金大發娛樂城,能量。

建造方法：

1.1300ml 纯清水加热烧開。

2.100g 红茶装入茶袋，用三段下茶法下茶闷泡 7 分钟後提起茶袋天然滤干茶基後加冰块至 1500ml 搅拌至冰块彻底熔化冷藏备用（冬季加热水至 1500 保温或常温备用）。萃茶 1：萃茶杯内参加 10g 四角斯里兰卡红茶包，開水 250ml。2：以台灣元扬萃茶機為例，萃茶 4 档，主動萃取後掏出茶包柔柔碾压出茶包内茶基备用便可。煮珍珠只需取适當放入锅顶用水煮三分钟再焖三分钟後洗濯清洁拿特调果糖浸泡备用便可。起首筹备一個 500cc 的飲品杯為制品杯，将煮好的黑珍珠 60g 與黑糖糖浆 20ml 倒入杯中搅拌平均。然後在马克杯中参加牛乳茶奶朋友 36g、特调果糖 10ml 和热水 100ml 平均後，沿制品杯杯壁徐徐倒入杯電動止鼾器,内便可。最後取萃好的红茶汤 250ml 和姜汁 10ml 搅拌平均，再沿制品杯杯壁徐徐倒入杯内就好啦！

枸杞红枣茶由枸杞子和红枣构成，具备養血安神、滋补肝肾的成果。枸杞入肝肾经，具备补益肝肾的成果；红枣富含多种维生素和矿物資，能起到补血養颜的感化。

飲用要點：将枸杞和红枣用水泡開，便鞋子清潔膏,可飲用。為了提高茶的口感，可以参加适當的蜂蜜或冰糖等甜味剂。但枸杞红枣茶固然具备保健成果，但不宜過多飲用，一般天天飲用 1 - 2 次便可。且不宜與某些藥物同時利用，應在大夫的引导下飲用。

核桃杏仁露具备益智健脑、美壯陽藥,容養颜的感化。核桃杏仁露因此核桃仁、杏仁為主材的飲品，含有维生素 B1mg、维生素 Cmg 等養分成份。杏仁富含多种養分元素，每 100 克杏仁含有能量、卵白質、脂肪、纤维、碳水化合物、维生素 A、维生素 B一、维生素 B二、维生素 C、维生素 E、烟酸、纳、钙、铁、胆固醇等。

建造流程：

取核桃仁和杏仁装入豆乳機配送的大杯子里。

用净水频频将它們洗清洁。

放入豆乳機，参加适當净水。以豆乳機上限為好。

豆乳機盖上盖子，插电，選擇干豆。

将容器里装入財神娛樂城,适當蜂蜜。

待豆乳機遏制事情後，将杏仁露倒入容器里。

用滤網将残余滤出。

如许便可以喝了。建造小贴士：若是不喜好喝到渣子的话最好于滤两遍。滤出来的渣子可自動跳繩,以蒸馒頭，烤面包，一點都不挥霍。