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標題: 建议中老年人,生活别太節俭,多喝這4款“養生茶”,身體倍兒棒 [打印本頁]

作者: admin 時間: 2024-11-1 17:18
標題: 建议中老年人,生活别太節俭,多喝這4款“養生茶”,身體倍兒棒
人步入中老年後，身體本質、麻利度等常常不比小年青了。再加之如今的年青人常常久坐不動，身體多几多少城市呈现不适感；而對付老年人来讲，跟着春秋的增加消化體系、目力、抵當力等方面也在走下坡路，那末想要把身體養好，就要做好摄生事情了。

茶叶作為糊口中必不成少的飲料，有着康健的摄生成果。出格是對付中老年人来讲，顺合時節地喝一些茶對身體或能起到事半功倍的结果。如今正值春天，固然最合适飲花茶了，今天小编就来给大師举薦4款性價比高且養分物資丰硕的花茶供大師参考。

一、麦香實足的——大麦茶

大麦茶無死角馬桶刷,听名字對付我来讲有點目生。可是泡了一杯品味滋味後我必定以前喝過！是的，在饭馆用饭時辦事員给咱們倒的就是大麦茶。這款茶最先在日本和韩國等地遍及传播，後传入中國後逐步被公共所接管。

大麦茶形状长扁、颗粒丰满、棱角分明，食用前只必要用热水冲泡几分钟，茶汤會跟着温度的升高垂垂變黄，且有浓烈的麦芽香味，好聞好喝還不腻。這款茶有健脾開胃和助消化的感化，不爱喝白開抽水肥,水的朋侪，可以尝尝大麦茶。但常常性便秘和脾胃欠佳的人最佳不要飲用，不然會加剧身體的症状。

值得提示的是，隨身按摩器,大麦茶最佳用陶瓷管贮存，并且還必要放在防潮、防虫、防散味和避光的處所，不然茶很輕易引發霉變。

二、红润透亮的——茉莉红茶

茉莉红茶，听名字信赖大師都晓得這款茶因此新颖的茉莉花和红茶為原料配合窨制而成的。這款茶它综合了茉莉花和红茶两者的去黑頭粉刺洗面乳,菁华，以是制品既有花茶的芳香浓烈，又有红茶的養分價值。常喝不但能促成身體消嫩白皂,化、解除發急的情感，同時對付老年人来讲還能起到安神的结果。

别的，茉莉红茶在冲泡和贮存方法上也有讲求，起首：水温要到达90度，温渡過高或太低城市影响茶的口感和養分物資；其二：這款茶應當贮存在透风、干燥且避光的處所，不然很輕易受潮霉變。

三、養分丰硕的——青驰菊枸杞茶

菊花枸杞茶信赖大師都不目生。糊口中大部門人城市選擇用菊花和枸杞来泡水喝。這是由于菊花有明目護眼的结果，而枸杞也具备很好的抗氧化感化。我國菊花品种高达上千种，要说哪款菊花養見效果最好，天然是来自菊花之乡開封的青驰菊了，早在北宋時代它還作為贡品专供天子飲用呢。

與其他菊花分歧的是，青驰菊朵型柔美、色采金黄、花瓣紧實，取1朵青驰菊再参加适當的枸杞粉饰，菊花中的水苏碱、類黄酮、菊甙、维生素會與枸杞互相交融集于茶汤當中，小口慢飲香气清爽，進口鲜醇，使人回味無限。

對付中老年人来讲，如果能在春季喝上一杯青驰菊枸杞茶。一方面能提高身體的抵當力，减缓眼睛干涩、昏花的征象，另外一方面還能有用赶走春困，提高咱們的事情和進修效力，很是合适中老年人春夏飲用。

四、清新甘甜的——玫瑰薄荷茶

听名字就晓得這款茶的原質料是用新颖的玫瑰和薄荷窨制而成的，玫瑰可以很好地减缓本身情感，改良皮膚状况，而薄荷可以抗委靡。固然薄荷味道比力苦，可是玫瑰花味道甘甜，两者相連系冲泡出来的茶水口感丰硕，常喝可以起到抗朽迈和提神的结果。玫瑰薄荷茶益處多多，可是對付咳嗽和發烧的人来讲不建议飲用。

此外，這款茶在冲泡時也有讲求。起首取粉红玫瑰3朵，用90度的热水浸泡10分钟，其次，待茶汤降温時放入2片薄荷叶夹杂搅拌；最後大師可以按照本身的口胃参加蜂蜜来调味。

信赖大師都听過“四時有别，春宜飲花”這句话吧。這句话的意思就是，分歧的季候合适飲分歧的茶，而春季最合适飲花茶。以上這4款茶大師可以按照本身的體質和口胃来举行選擇。若大師另有哪些合适春季飲的茶，接待大師留言哦。

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