admin 發表於 2021-12-7 17:34:41

養生:你闻所未闻的13個健康食品搭配

一、番茄加鳄梨

番茄富含番茄红素，一种很艳丽的抗氧化物类胡萝卜素，可以避免癌症和血汗管疾病。而鳄梨中的脂肪可使类胡萝卜素的吸取加倍有用。瘦肚子方法,地中海式食品也有如许的搭配，如在吃通心粉的時辰若是参加一点脂肪就會更好地吸取了。沙拉中可参加全脂沙拉酱，由于钻研發明，如许基隆票貼,的组合有助于另腎虛怎麼辦,外一种类胡萝卜素(叶黄素)的吸取。
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