用保温杯泡一杯養生茶 随時随地做保養

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“昔時好汉一般的汉子，現在端着保温杯向你走来”。一時候，保温杯火了。保温杯再也不是國老年的專利，《敦刻尔克》片子的导國醫治療鼻炎,演克里斯托弗·诺兰，也是保温杯不離手。就連小鲜肉鹿晗也是保温杯的忠厚快樂喜爱者，录节目時拿着保温杯……

國醫認為，喝水應當喝温水。記者從國醫那邊發掘了更深条理的调養之道——绝不但仅只是喝温水，還可用保温杯泡摄生茶。

保温杯沏茶上風是温度靜脈曲張噴劑，

一般保温杯的保温能力按每小時2℃-8℃递减，是以100℃水倒入，一般6小時後能有跨越60℃驅蟑螂神器,就算是及格的保温杯，若是能有75℃以上，就算是保温機能优秀。广东省第二國病院副主任國醫師黄汉超说，保温杯泡摄生茶，焗泡的時候通常是1-2小時，只如果及格的保温杯，温度多数能連结在80℃以上，以是只要切片够细，不少藥材都能析出有用成份，是以保温杯是可以用来泡分歧體质的個性摄生茶。

　有些茶不合适保温杯泡

值得注重隱形牙套,的是，质地坚固的藥材比方贝壳类、動物骨骼类、矿物資类國藥材因為必要高温煎煮刚刚能析出有用成份，就不适合選用保温杯焗泡。此外，芬芳类的國藥材，比方薄荷、玫瑰花、月季花等，也不宜久泡，不然有用成份會產生變性，并且口感欠安。

必要提示的是，選用保温杯泡摄生茶必定要選材质注明為“食等级304不锈钢”方為质量较好的不锈钢，如许冲泡出来的茶重金属含量极低（在可接管的平安范畴內），并且抗腐化機能好，可以或许持久冲泡。

　举薦4种摄生茶：

●肉桂丹参保心茶

质料：肉桂3克，丹参20克，普洱茶10克

做法：先将普洱茶冲刷两遍，再次注入滚水後焗泡30分钟後倒出茶液便可饮用，可频频焗泡3-4遍。

成果：温阳暖胃，活血化淤。该茶味道芬芳甘醇，對预防冠心發病作有较好的療效。

●豆蔻佩兰薄荷茶

质料：白豆蔻3克，佩兰5克，薄荷5克

做法：上述藥材先用開水泡洗一遍，再加開水300毫升焗泡20分钟後便可饮用。

成果：化湿解表，芬芳提神。此方有助于干净口腔、驱除口腔异味，此外對湿困上焦表示為口粘腻有甜感、头身困重、脸部较多油也有较好的療效。

●枣仁安神茶

质料：酸枣仁10克，桑葚子10克，黑灵芝10克

做法：上述藥材洗净，先用開水烫洗1遍，再次注入滚水後焗泡1小時後倒出茶液便可饮用，睡前1小時饮用。

成果：安神助眠。此方對付失眠病人有必定的辅助醫治成果。

●四子明目茶

质料：枸杞子10克，女贞子10克，菟丝子10克，車前子10克，菊花10克

做法：净水1000毫升，烧開後先泡洗1遍，厥後用500毫升開水焗约15分钟摆布便可饮用，天天1次。

成果：養血明目，最合适必要常常用眼事情的人士饮用。